GESTION DE STRESS: Le stress au travail n'est pas une fatalité. Apprenez à le maîtriser."2j

GESTION DE STRESS: Le stress au travail n'est pas une fatalité. Apprenez à le maîtriser."2j

14h00
Présentiel
OPCO, CPF (Compte Personnel de Formation), France Travail
9 RUE DE LA RIVIERE, 78420 CARRIERES SUR SEINE

Description

 

Formation gestion du stress::Le stress au travail n'est pas une fatalité. Apprenez à le maîtriser."
                         

 Vous sentez la pression monter ? Il est temps d'agir."
Découvrez des outils concrets pour retrouver sérénité et efficacité au quotidien.
Nous vous accompagnons pour reprendre la main sur votre gestion du stress : comprendre les mécanismes en jeu, identifier vos éléments déclencheurs, adopter des techniques concrètes 
👉 Réservez dès maintenant votre session « Gestion du stress » en ligne, directement sur cette page, et engagez-vous dans un parcours qui transformera vos pratiques pour une qualité de vie au travail renforcée.


Une approche concrète et accessible
Conçue pour tous les publics — collaborateurs, managers, RH — notre approche combine apports clairs, exercices guidés et mises en situation pour transformer les prises de conscience en réflexes durables.



Un parcours structuré et sur-mesure
Vous progressez dans un cadre bienveillant, adaptable à vos besoins spécifiques, avec des objectifs précis et une évaluation des pratiques pour mesurer les acquis. En présentiel, au sein de votre structure ou dans nos centres partenaires, nous bâtissons un parcours sur-mesure qui concilie performance, équilibre et bien-être. 

Objectifs de la formation

 
  • Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress.
  • Identifier vos propres sources de stress au travail et dans la vie quotidienne.
  • Apprendre à utiliser des techniques pratiques pour réguler votre stress.
  • Développer des comportements adaptés pour améliorer votre bien-être et votre efficacité professionnelle.

 

Public cible

  • Salariés de tous secteurs professionnels.
  • Managers, responsables RH et toute personne souhaitant gérer son stress professionnel

Prochaines sessions

23/07/2026
CARRIERE SUR SEINE

Prérequis

  • Aucun prérequis.

Programme de formation

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